歯科医院・歯医者を検索する方法

歯周病を予防しよう

大人になってから歯を失う原因の大半が、歯周病や歯のトラブルによるものだということをご存知ですか?
なぜ歯周病になってしまうのか、予防のためにはどんなことに気を付けるべきかを、このページで簡単にではありますがご説明したいと思います。

予防に必要な事、気を付ける点

まず大切なのは、生活習慣の改善です。
食事をした時に出る唾液は、歯をきれいにし、再石灰化を促す効果があります。
再石灰化とは、食事によって溶け出した酸性のカルシウムやミネラル分をアルカリ性である唾液が中和して元の状態に戻すという仕組みで、中和されるまでの時間が少ない人ほど、虫歯になりにくいと言われています。
逆に間食が多かったり、甘いものや糖質が高いもの、粘着性のある食事や噛み方が不十分であると唾液の分泌が間に合わなくなってしまいます。
アルカリ性である野菜や果物を積極的に摂取することで、歯周病の予防が期待できます。
また、適度な運動をすることで血行が良くなり、歯周病と大きく関係があると言われる糖尿病や心筋梗塞などの動脈疾患、メタボリックシンドローム、骨粗鬆症などの改善に役立ちます。

簡単に歯医者さんを検索する方法

歯科サプリというページでは最寄りの歯医者さんが簡単に検索できるほか、実際に通院した方の口コミも見ることができます。 虫歯の治療というイメージが大きい歯医者さんですが、治療のほかに歯科健診やブラッシング指導、歯石除去のクリーニングを実施しているところも多くなっています。
「もしかして、歯周病かな?」「痛みはないけど、何年も歯医者さんに行ってない…」という方は是非、予防の意味も込めて一度、歯医者さんでの歯科健診をおすすめします。